İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

14 OKTYABR
10:31 Patoloji reflekslər
10:11 Hansı çörək faydalıdır: ağ, yoxsa qara?
12 OKTYABR
13:00 Fransa millisində ciddi itki
12:47 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
12:38 Çillər üçün maskalar
12:23 Saçların tökülməsinə qarşı təbii maska
12:12 Üz üçün yumurta maskası
12:00 Nanənin bilmədiyiniz faydaları
11:49 Kartofun bilmədiyiniz faydaları
11:36 “Avro-2020“: bu gün daha 8 oyun var
11:24 Saçı tökülənlər bu qidaları yesin
11:14 NASA orbitə yeni peyk buraxdı - Yerin ion təbəqəsini tədqiq edəcək
11 OKTYABR
18:00 Dişlərə qulluq
17:49 Londonda Konqo adlı şimpanzenin çəkdiyi rəsmlər sərgilənəcək
17:35 Üz üçün xiyar maskaları
17:24 Klopp yenə birinci oldu
17:15 Dəri ekran ixtira olunub
17:00 Tava tortunu necə bişirək
16:43 Çox dadlı göbələk qəlyanaltısı
16:36 Qırmızı velvet keks
16:25 Quru dərilər üçün ən ideal maska-Üzüm maskası
16:12 Ən dadlı səhər yeməyi sayılan krep üçün içlik reseptləri
16:00 Gözaltı torbalardan azad olmaq üçün 7 usul
15:45 Çinarə Məlikzadə özünü təbrik etdi: “Yaxşı ki varsan“
15:33 Artıq çəki ürək çatışmazlığından müdafiə edir
15:24 Bədii gimnastika və aerobika üzrə Azərbaycan çempionatları davam edir
15:15 Kunq-fu üzrə açıq Bakı kuboku turniri keçiriləcək
15:00 Sərbəst güləşçilərimiz Dmitri Korkin Memorialında iştirak edirlər
14:49 Yeniyetmə şahmatçılarımız dünya çempionatında liderlər qrupunda yer alıblar
14:36 “Əvvəl bacımı, sonra qardaşımı itirdim”
14:28 20 yaşında 20 oyun
14:15 Nazarovla yeni müqavilə
14:00 Armudun bitməyən faydaları – İnanmayacaqsız!
13:46 Asan yuxuya getməyin 7 qaydası
13:35 Kəklikotunun faydası
13:24 İdman etmək üçün 10 səbəb
13:12 Zoğal və onun faydası
13:00 Ağ pendirin faydaları
12:46 Göz ətrafı qırışları zeytun yağı ilə azaldın
12:36 Kalamarlar nəsillərini belə qoruyurlar - Alimlərdən YENİ ARAŞDIRMA

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (85125)
2 PRESS-ANONS (34721)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (31256)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29389)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (28574)
Özümüzə olan inamı artıraq
Tarix: 14.08 | Saat: 16:36 | E-mail | Çapa göndər

Özünə olan inamı inkişaf etdirmə taktikaları
Əhəmiyyətli bir döyüş əsnasında Yapon bir sərkərdə əsgərlərinin sayının düşmənlə müqayisədə çox az olmasına baxmayaraq hücuma keçmək qərarını verir. Ordusunun qazanacağına olan etibarı sonsuzdur. Ancaq əsgərləri zəfər mövzusunda olduqca narahatdırlar. Döyüş sahəsinə doğru irəliləyərkən yol kənarındakı bir məbəddə dayanıb birlikdə dua edirlər. Daha sonra sərkərdə cibindən xırda pul çıxararaq: "İndi bu pulu atacağıq. Əgər şəkil gəlsə, biz qazanacağıq, yox, əgər yazı tərəfi düşsə, uduzacağıq və qismətimiz beləcə ortaya çıxacaq" deyir.Xırda pulu havaya atır və hər kəs səbirsizcə pulun yerə düşməsini gözləyir. Şəkil üzü düşür. Döyüşçülər çox sevinirlər və özlərinə olan inamları artır. Bu coşquyla düşmənə hücum edir və döyüşü qazanırlar. Bir müddət sonra köməkçilərindən biri sərkərdənin yanına gələrək onun şücaətini təqdir edərcəsinə, "Kimsə qisməti dəyişdirə bilməz" deyir. İki tərəfi də şəkil olan pulu göstərərək "haqlısan" deyə cavab verir sərkərdə...!!
Hamımız hekayədə olduğu kimi zaman-zaman çətin vəziyyətlərlə qarşı-qarşıya qalmışıq. Əksər hallarda qərar vermək və hərəkətə keçmək üçün bəzi istiqamətləndirmələrə ehtiyac duymuş və sanki içimizdəki "Biz"i biz edən və hərəkətə keçməmizə köməkçi olacaq o gücü hiss etməkdə çətinlik çəkmişik.
Bu bir həqiqətdir ki, həyatda əldə etdiyimiz müvəffəqiyyətlərin heç biri təsadüflər nəticəsində qazanılmamışdır. Yəni, burada əhəmiyyətli olan məqam bizim müvəffəqiyyətli olmaq və qazanmaq üçün qismət oyunu oynamayıb, əksinə, bu qisməti meydana gətirə bilməyimiz üçün bir ön hazırlıq etməyimiz, çalışmağımız, bacarma instinktiylə hərəkətə keçməyimizdir.
Bəzən sanki bir şeylər səsimizi kəsər: bəyənilməmək qorxusu, kənarlaşdırılma qayğısı, davam edən nizama boyun əymək, ya da sıx bir çatışmazlıq hissi və s. kimi mənfi gözləntilər duyğu və düşüncələrimizi çox az açmağımıza, yaxud da heç açmamağımıza səbəb olur.
Bütün bunlarla yanaşı öz mənfi fərziyyələrimizlə bəslədiyimiz "dağıdıcı" düşüncə strukturlarımızı məğlub etmək üçün bəzi "təmir edici" texnikalar da var:
Güclü tərəflərimizi müəyyən etmək və onların üstündə daha çox dayanmaq:
Sınadığımız hər yeni şey üçün özümüzə şans verməliyik. Əhəmiyyətli olan əldə edilən nəticə deyil, bu yolda xərclənən səylərdir. Buna görə özümüzü təqdir etməyi bacarmalıyıq.
Riskə getmək:
Hər yeni sınağa yeni bir öyrənmə fürsəti olaraq baxa bilmək. Əsl olan qazanmaq, yaxud itirmək deyil! Ancaq bu şəkildə yeni fürsətlərlə qarşılaşa bilərik və özümüzü olduğumuz kimi qəbul edə bilərik. Əks təqdirdə hər fürsət açılmamış bir qutu olaraq içimizdə qalacaq, bu səbəbdən də müvəffəqiyyətsizliklə nəticələnib, fərdi inkişafımıza maneə törədəcək.
Öz daxilimizlə danışmaq:
Özümüzlə danışaraq mənfi fərziyyələrimizə son qoya bilərik. Özümüzə haqsızlıq etdiyimiz vəziyyətlərdə "dayan baxaq, o qədər də deyil" deyərək daha müsbət fərziyyələr çıxarmalıyıq. Məsələn, hər hansı bir şeyin mükəmməl olmasını gözlədiyimiz bir vəziyyətdə, hər şeyi mükəmməl edə bilməyəcəyimizi, əhəmiyyətli olanın əlimizdən gəldiyi qədərini ən yaxşı şəkildə etməyə çalışmaq olduğunu özümüzə xatırlamaq gözəl bir fikirdir.
Fərdi qiymətləndirmə etmək:
Özümüzü hər şeydən və hər kəsdən müstəqil olaraq qiymətləndirə bilmək... Daxili olaraq özümüz öz davranışımız haqqında nə düşünürük? Bu tərz bir dünyagörüşü daxili olaraq daha güclü hiss etməmizi təmin edəcək və fərdi gücümüzü başqalarının əllərinə təslim etməmizə maneə törədəcək.
Özümüzü sevmək:
İnsanlar özlərini sevdiklərində həm duyğusal, həm də fiziki olaraq özlərini etibarda hiss edirlər.
Nəticə olaraq:
Özümüzə olan inam üçün başımızı qaldırıb dik dayanmağımız və gələcəyə güvənlə, nikbin bir şəkildə baxmağımız həyatımıza yeni üfüqlər qazandıracaq.
kayzen.az

Xəbər 149 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

12.10.2019
NASA orbitə yeni peyk buraxdı - Yerin ion təbəqəsini tədqiq edəcək
11.10.2019
Londonda Konqo adlı şimpanzenin çəkdiyi rəsmlər sərgilənəcək
11.10.2019
Dəri ekran ixtira olunub
11.10.2019
Kalamarlar nəsillərini belə qoruyurlar - Alimlərdən YENİ ARAŞDIRMA
10.10.2019
Dörd il fasiləsiz “Dünyanın ən yaxşı böyük şəhəri“ seçilib


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Patoloji reflekslər
14 OKTYABR  |   10:31
Hansı çörək faydalıdır: ağ, yoxsa qara?
14 OKTYABR  |   10:11

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Çillər üçün maskalar
12 OKTYABR  |   12:38
Saçların tökülməsinə qarşı təbii maska
12 OKTYABR  |   12:23

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1362

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info