İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

19 AVQUST
14:44 Dırnaq boyalarından məişətdə istifadə. 10 faydalı məsləhət
14:33 Koutinyo rəsmən “Bavariya”da
14:22 Messi qayıtdı
14:15 Məlahət Abbasova ATV-dən getdi
14:00 Artıq çəkini, qəbizliyi aradan qaldıran, ürəyi, gözləri qoruyan məhsul
13:47 Hansı göyərti nəyin dərmanıdır?
13:36 5 dəqiqədə dabanları yumşaltmağın yolu
13:23 Stressi aradan qaldırmağın 14 yolu
13:14 Kəpəkdən qısa zamanda təbii vasitələrlə xilas olmaq istəyirsinizsə...
13:00 İltihablı sızanaqlardan qurtulmaq üçün maska
12:48 Alimlərdən yeni tapıntı
12:36 Honduras millisinin hücumçusu “Sabah“da
12:22 Aygün dayanmır
12:12 Könül Xasıyeva əməliyyat olunacaq
10:36 Bu ərazilərdə qaz təchizatı dayandırılacaq
10:26 Dünya birjalarında neftin qiyməti bahalaşıb
10:16 Günün qoroskopu
10:04 Atəşkəs pozulub
17 AVQUST
13:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
12:47 Üzüm qabığının bu faydasını bilirdinizmi?
12:39 “Bavariya“dan uğursuz start
12:28 Koutinyo “Bavariya”ya keçir
12:16 Luis Suares sıradan çıxdı
12:00 Paltarlarınızdakı ləkələrdən bu cür qurtula bilərsiniz
11:49 Yovşanla müalicə - Orqanizmi çürüdən hər şeyi məhv edir
11:39 Aybəniz Haşımova gənclik FOTOsunu yaydı
11:24 Afaq Bəşirqızı nəvələri ilə
11:15 Elçin Quliyev Elnarəni TƏLTİF ETDİ
10:28 Günün qoroskopu
10:15 Dünya birjalarında neftin qiyməti bahalaşıb
10:08 Atəşkəs pozulub
16 AVQUST
18:00 Saçlarınız gec uzanırsa... - 5 SƏBƏB
17:48 “Qarabağ“la oyunlar üçün 25 futbolçu
17:35 Röya: “Mənim kimi qız elə sevgilisiz olsa yaxşıdır“
17:23 Yaşar yeni doğulan qızı ilə
17:11 Əzvayın 7 müalicəvi əhəmiyyəti
17:00 2 qaşıq alma sirkəsi ilə MÖCÜZƏ
16:45 Sarımsaqlı südün faydaları
16:32 Bir addım atın
16:24 Kim pullarına qənaət etmək istəyirsə onlara 7 məsləhət

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (76084)
2 PRESS-ANONS (34399)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (29845)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (28755)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (24749)
Özümüzə olan inamı artıraq
Tarix: 14.08 | Saat: 16:36 | E-mail | Çapa göndər

Özünə olan inamı inkişaf etdirmə taktikaları
Əhəmiyyətli bir döyüş əsnasında Yapon bir sərkərdə əsgərlərinin sayının düşmənlə müqayisədə çox az olmasına baxmayaraq hücuma keçmək qərarını verir. Ordusunun qazanacağına olan etibarı sonsuzdur. Ancaq əsgərləri zəfər mövzusunda olduqca narahatdırlar. Döyüş sahəsinə doğru irəliləyərkən yol kənarındakı bir məbəddə dayanıb birlikdə dua edirlər. Daha sonra sərkərdə cibindən xırda pul çıxararaq: "İndi bu pulu atacağıq. Əgər şəkil gəlsə, biz qazanacağıq, yox, əgər yazı tərəfi düşsə, uduzacağıq və qismətimiz beləcə ortaya çıxacaq" deyir.Xırda pulu havaya atır və hər kəs səbirsizcə pulun yerə düşməsini gözləyir. Şəkil üzü düşür. Döyüşçülər çox sevinirlər və özlərinə olan inamları artır. Bu coşquyla düşmənə hücum edir və döyüşü qazanırlar. Bir müddət sonra köməkçilərindən biri sərkərdənin yanına gələrək onun şücaətini təqdir edərcəsinə, "Kimsə qisməti dəyişdirə bilməz" deyir. İki tərəfi də şəkil olan pulu göstərərək "haqlısan" deyə cavab verir sərkərdə...!!
Hamımız hekayədə olduğu kimi zaman-zaman çətin vəziyyətlərlə qarşı-qarşıya qalmışıq. Əksər hallarda qərar vermək və hərəkətə keçmək üçün bəzi istiqamətləndirmələrə ehtiyac duymuş və sanki içimizdəki "Biz"i biz edən və hərəkətə keçməmizə köməkçi olacaq o gücü hiss etməkdə çətinlik çəkmişik.
Bu bir həqiqətdir ki, həyatda əldə etdiyimiz müvəffəqiyyətlərin heç biri təsadüflər nəticəsində qazanılmamışdır. Yəni, burada əhəmiyyətli olan məqam bizim müvəffəqiyyətli olmaq və qazanmaq üçün qismət oyunu oynamayıb, əksinə, bu qisməti meydana gətirə bilməyimiz üçün bir ön hazırlıq etməyimiz, çalışmağımız, bacarma instinktiylə hərəkətə keçməyimizdir.
Bəzən sanki bir şeylər səsimizi kəsər: bəyənilməmək qorxusu, kənarlaşdırılma qayğısı, davam edən nizama boyun əymək, ya da sıx bir çatışmazlıq hissi və s. kimi mənfi gözləntilər duyğu və düşüncələrimizi çox az açmağımıza, yaxud da heç açmamağımıza səbəb olur.
Bütün bunlarla yanaşı öz mənfi fərziyyələrimizlə bəslədiyimiz "dağıdıcı" düşüncə strukturlarımızı məğlub etmək üçün bəzi "təmir edici" texnikalar da var:
Güclü tərəflərimizi müəyyən etmək və onların üstündə daha çox dayanmaq:
Sınadığımız hər yeni şey üçün özümüzə şans verməliyik. Əhəmiyyətli olan əldə edilən nəticə deyil, bu yolda xərclənən səylərdir. Buna görə özümüzü təqdir etməyi bacarmalıyıq.
Riskə getmək:
Hər yeni sınağa yeni bir öyrənmə fürsəti olaraq baxa bilmək. Əsl olan qazanmaq, yaxud itirmək deyil! Ancaq bu şəkildə yeni fürsətlərlə qarşılaşa bilərik və özümüzü olduğumuz kimi qəbul edə bilərik. Əks təqdirdə hər fürsət açılmamış bir qutu olaraq içimizdə qalacaq, bu səbəbdən də müvəffəqiyyətsizliklə nəticələnib, fərdi inkişafımıza maneə törədəcək.
Öz daxilimizlə danışmaq:
Özümüzlə danışaraq mənfi fərziyyələrimizə son qoya bilərik. Özümüzə haqsızlıq etdiyimiz vəziyyətlərdə "dayan baxaq, o qədər də deyil" deyərək daha müsbət fərziyyələr çıxarmalıyıq. Məsələn, hər hansı bir şeyin mükəmməl olmasını gözlədiyimiz bir vəziyyətdə, hər şeyi mükəmməl edə bilməyəcəyimizi, əhəmiyyətli olanın əlimizdən gəldiyi qədərini ən yaxşı şəkildə etməyə çalışmaq olduğunu özümüzə xatırlamaq gözəl bir fikirdir.
Fərdi qiymətləndirmə etmək:
Özümüzü hər şeydən və hər kəsdən müstəqil olaraq qiymətləndirə bilmək... Daxili olaraq özümüz öz davranışımız haqqında nə düşünürük? Bu tərz bir dünyagörüşü daxili olaraq daha güclü hiss etməmizi təmin edəcək və fərdi gücümüzü başqalarının əllərinə təslim etməmizə maneə törədəcək.
Özümüzü sevmək:
İnsanlar özlərini sevdiklərində həm duyğusal, həm də fiziki olaraq özlərini etibarda hiss edirlər.
Nəticə olaraq:
Özümüzə olan inam üçün başımızı qaldırıb dik dayanmağımız və gələcəyə güvənlə, nikbin bir şəkildə baxmağımız həyatımıza yeni üfüqlər qazandıracaq.
kayzen.az

Xəbər 40 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

19.08.2019
Alimlərdən yeni tapıntı
16.08.2019
Bir addım atın
16.08.2019
Kim pullarına qənaət etmək istəyirsə onlara 7 məsləhət
16.08.2019
Xəyal və uğur
16.08.2019
Özünüzə inanırsınız? Özünəinamın 15 şərti


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Artıq çəkini, qəbizliyi aradan qaldıran, ürəyi, gözləri qoruyan məhsul
19 AVQUST  |   14:00
Hansı göyərti nəyin dərmanıdır?
19 AVQUST  |   13:47

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Dırnaq boyalarından məişətdə istifadə. 10 faydalı məsləhət
19 AVQUST  |   14:44
5 dəqiqədə dabanları yumşaltmağın yolu
19 AVQUST  |   13:36

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1355

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info